Bonjour Dominique!
J’ai découvert Delphine il y a deux ans, dans une période très creuse de ma vie.
Depuis, deux fois par jour, je m’impose un rendez-vous avec elle. Je m’oblige à au moins 2 x 15 minutes.
Parfois l’énergie y est moins et je choisis des séances plus courtes et/ou moins intenses. D’autres jours, je me sens énergique et je me plonge dans des séances plus exigeantes et plus longues d’où je sors immensément fière de moi!
Quoi qu’il en soit, cette routine que je me suis au départ imposée est devenue une nécessité et je vous souhaite de trouver votre rythme et de retrouver votre corps!
C’est possible, croyez-y.
Commentée le Bonsoir,Cela fait quelques semaines q...
08 juin 22h19
Bonsoir Emmanuelle,
Je me permets un partage :)
De mon côté, j’ai vécu ce blocage cet hiver et pour arriver à le surmonter, je « m’obligeais » à m’asseoir sur mon tapis chaque jour quand même.
Je choisissais alors des séances courtes et très douces.
Et, tout doucement, l’envie de rebouger et de me surpasser est revenue.
Sois douce avec ce que tu vis, mais garde cette routine.
Amour!