Bonjour Delphine.  Pour le moment j'arrive à suivre les séances aux jours prévus. Si besoin je reporterai sur un autre jour. La séance du jour avec le pigeon m'a bien étiré les hanches en effet. C'était utile de voir les différentes variations avec Gautier,  donc un grand merci à tous les 2.

Bonjour ! J'avais hâte de commencer, très envie d'améliorer ma mobilité suite à des blessures et des douleurs.  Première séance top, les 30 min sont passées vite ! 👍

Bonne idée ! Vidéo faite, je vois déjà quelques axes d'amélioration...

J'ai des douleurs au pied gauche, j'ai donc bien senti que c'était plus facile à droite pendant les exercices.  Mais cela m'a fait du bien au pied gauche ! L'étirement des mollets est bien aussi.  Merci Delphine ! Je vais le refaire régulièrement !!

Merci Delphine ! La séance Apaiser ses peurs m'a fait un bien fou ! Je suis toute confiante et apaisée pour bien débuter la semaine 🙏