Oh là, là ! La planche finale en mouvement ! j'ai eu l'impression d'avoir mis un corset de fer 🤭 10 minutes c'est juste parfait pour pouvoir faire ma pratique dans la foulée sans me liquéfier sur mon tapis ! Merci Delphine et Mathilde 😊

Une excellente pratique courte pour se "doper" pour la journée, j'adore ! Merci Delphine 😊

Vraiment parmi mes flows préférés (il y en a beaucoup d'autres 😉)! "Dis Madame Delphine, tu ne peux pas le faire un peu plus long ?" dit la gourmande ! 🙏 

J'aime beaucoup les "back to basics" , surtout avec les équilibres où, chez moi, c'est un jour colombe, un jour Icare😄 🙏 Delphine

C'est curieux, mais j'ai eu un gros coup de chaud là 😄 Mais tout bien tenu et un peu fiérote 😊

Séance fou-rire entre les postures "Giacometti" et la séquence sur le ventre où je voyais littéralement les points d'interrogation sortir de mon cerveau "mais qu'est-ce que tu (moi) me demandes, là !?" Je me rends compte avec le temps combien ce style de séance apporte de fluidité aux pratiques de vinyasa ! Merci beaucoup Delphine 😊

Je comprends mieux la joie sauvage que je ressens en suivant tes vinyasas, ce n'est pas que le corps qui se libère...🙏

Jubilation ! La fluidité s'installe tranquillement, l'esprit et le corps sortent heureux de cette superbe pratique !  Merci !

Après la séance Yin du jour j'ai enchaîné sur la  pratique de respiration; dans les premières rétentions 30secondes je sentais des petits spasmes au niveau du diaphragme  comme s'il était "étonné" de ne pouvoir remonter ! Du coup cela m'amusait et enlevait le petit stress que j'ai toujours dans les rétentions de souffle. Semaine pur plaisir, j'attends le direct de dimanche pour bien la finir ! Merci Delphine Marie 😊