J'aime beaucoup les "back to basics" , surtout avec les équilibres où, chez moi, c'est un jour colombe, un jour Icare😄 🙏 Delphine

C'est curieux, mais j'ai eu un gros coup de chaud là 😄 Mais tout bien tenu et un peu fiérote 😊

Séance fou-rire entre les postures "Giacometti" et la séquence sur le ventre où je voyais littéralement les points d'interrogation sortir de mon cerveau "mais qu'est-ce que tu (moi) me demandes, là !?" Je me rends compte avec le temps combien ce style de séance apporte de fluidité aux pratiques de vinyasa ! Merci beaucoup Delphine 😊

Je comprends mieux la joie sauvage que je ressens en suivant tes vinyasas, ce n'est pas que le corps qui se libère...🙏

Jubilation ! La fluidité s'installe tranquillement, l'esprit et le corps sortent heureux de cette superbe pratique !  Merci !

Après la séance Yin du jour j'ai enchaîné sur la  pratique de respiration; dans les premières rétentions 30secondes je sentais des petits spasmes au niveau du diaphragme  comme s'il était "étonné" de ne pouvoir remonter ! Du coup cela m'amusait et enlevait le petit stress que j'ai toujours dans les rétentions de souffle. Semaine pur plaisir, j'attends le direct de dimanche pour bien la finir ! Merci Delphine Marie 😊

Moi bien élevée :" merci beaucoup Delphine Marie pour cette pratique originale très stimulante"

Mon cerveau en joie : "ça cafouille mais je m'éclate ! c'est déjà fini !?"

Extrêmement gratifiant pour un jour "sans", le corps est dynamisé, l'esprit contenté ! Merci beaucoup Delphine pour cette pratique en toute bienveillance 😊

J'apprécie beaucoup ces pratiques 10mn; j'en ajoute une le matin comme échauffement avant une séance plus longue. Et là je viens de goûter à celle du soir, juste parfait pour "défaire les noeuds" en fin de journée. Merci beaucoup Delphine Marie !

Tout à fait passionnant, cette pratique permet d'intégrer tous les petits ajustements que l'on n'a pas forcément le temps de faire dans un flow; et que j'espère pouvoir faire naturellement un jour ! 😊 Merci Delphine pour cette nouvelle série !