Tres curieuse de découvrir ce nouveau chakra. Merci pour les informations

Cette séance m a énormément plu mais pour le matin au saut du lit, ce fut une peu dur de conserver l équilibre. Néanmoins, meme au réveil je ressens un ancrage qui se précise séance après séance. Merci 🙏

J'ai beaucoup apprécié cette séance, Merci Delphine. J'ai effectivement constaté une très nette différence au niveau des fléchisseurs de hanches au moment du genoux poitrine entre le début et la fin de la séance. Elle va rejoindre de ce pas mes favoris🙏

J'ai vraiment adoré cette pratique. Du dynamisme en douceur, un régal! Bon, je me suis lamentablement étalée lors du deuxième côté de la posture en équilibre avec le pied gauche dans la main mais je l'ai fait avec le sourire et "presque" avec dignité😊. Merci pour ce flow qui vient rejoindre mes favoris

Ton podcast résonne tellement en moi. J ai appris au fur et à mesure à alterner les pratiques en écoutant mon corps et ce dont il a besoin et, tu as 1000 fois raison, c est le secret. Parfois, en sortant du boulot, je me sens totalement vide et épuisée de ma journée où les sollicitations multiples ont fait surchauffer mon cerveau. Et pourtant, j étends mon tapis, je lance un vidéo challengeante et je m aperçois que le corps en avait besoin et que l esprit, en me concentrant sur les postures, retrouve son calme, se vide et tout se réaligne naturellement. Je te remercie pour ces merveilleux conseils et pour la voie que tu nous ouvres, nous permettant de trouver la nôtre 🙏

Quelle belle séance pour clôturer ce cycle et ancrer les bonnes intentions que nous avons prises. C est parti maintenant, y a plus qu à.... 😊🙏

Je n aimevpas du tout les séances cibles sur le renforcement musculaire mais je m aperçois que c est vraiment nécessaire pour ma sangle abdominale 🙄. Donc... direction les favoris

Ce matin, je me suis surprise a avoir une jambe et un bras hors tapis pour le shavasana final. Et bien... je n ai pas rectifié ma position☺️. Tes petites graines commencent a pousser. Merci 🥰

C etait intéressant de constater que le corps a beaucoup plus de mal en rétention a vide pendant 10 sec par rapport a une rétention a poumons pleins pendant 30sec. Tres bon exercice en tout cas. Merci pour cette semaine

Surprenant mais j ai beaucoup aimé. Un peu perdue au milieu du Flow rapide car, effectivement j ai été perturbée par le fait de sortir du cadre du tapis. On continue a lâcher prise... 😉