J'ai beaucoup apprécié cette séance, Merci Delphine. J'ai effectivement constaté une très nette différence au niveau des fléchisseurs de hanches au moment du genoux poitrine entre le début et la fin de la séance. Elle va rejoindre de ce pas mes favoris🙏

J'ai vraiment adoré cette pratique. Du dynamisme en douceur, un régal! Bon, je me suis lamentablement étalée lors du deuxième côté de la posture en équilibre avec le pied gauche dans la main mais je l'ai fait avec le sourire et "presque" avec dignité😊. Merci pour ce flow qui vient rejoindre mes favoris

Ce matin, je me suis surprise a avoir une jambe et un bras hors tapis pour le shavasana final. Et bien... je n ai pas rectifié ma position☺️. Tes petites graines commencent a pousser. Merci 🥰

C etait intéressant de constater que le corps a beaucoup plus de mal en rétention a vide pendant 10 sec par rapport a une rétention a poumons pleins pendant 30sec. Tres bon exercice en tout cas. Merci pour cette semaine

Surprenant mais j ai beaucoup aimé. Un peu perdue au milieu du Flow rapide car, effectivement j ai été perturbée par le fait de sortir du cadre du tapis. On continue a lâcher prise... 😉

Tres heureuse d avoir pu pratiquer cette première séance qui, meme si elle est assez exigeante, m a apporté beaucoup de bien en ce lundi matin. Merci Delphine 🙏