bonjour delphine rien de grave pour moi j'ai enchainé les blessures et n'ai pas pu pratiquer comme j'aurai voulu... je viens d'enlever ma botte de marche et je voufrais des conseils pour reprendre en douceur avec le yoga car je n'ai pas l'autorisation encore de reprendre mes sports habituels (crossfit et patinage artistique) ma blessure : une déchirure musculo aponévrotique du soléaire (bas du mollet) donc impossible pour l'instant de monter sur la pointe de pied