Delphine Marie trop bien, trop pratique ! J'aime bien faire une pratique de méditation ou de respiration avec ma pratique "physique" et je devais me souvenir dans quel programme en chercher ! Maintenant plus besoin 😉! Catégorie au top ! Merci bcp 🙏😍

Coucou Delphine, comment vas-tu? 

J'ai une question lorsque je fais la posture du papillon. J'ai une bonne ouverture des hanches et lorsque je me mets en papillon mes pieds ne restent pas collés l'un à l'autre. Est-ce qu'il faut que je les force à rester collés quitte à limiter l'ouverture des hanches ou est-ce que ce n'est pas grave? Je crois que tu avais dit que c'était une façon de compenser... mais je ne me souviens plus très bien....

Autre question, est-ce qu'il serait possible de prévoir un Wake up and Breath en 2026 comme l'année dernière?

Merci pour tes retours et belle journée à toi.

Delphine Marie J'ai d'ailleurs refait ces 21 jours cet été ! Les pratiques étaient géniales ! Mais oui je peux comprendre ! C'est vrai qu'il fallait suivre 😉. Trop hâte de voir cette version du coup et de pouvoir préparer mon année 2026 avec un fil conducteur !

Merci Héloïse, cette vidéo est super intéressante ! Je l'ai fait écouter à ma fille de 12 ans pour lui faire comprendre le processus de nos cycles ! C'est comme ça que cela devrait être expliqué à l'école ! Merci 🙏!

Delphine Marie trop hâte! J'avais adoré les 21 jours avec le petit livret (celui chez tes parents en montagne 😍)

Merci Delphine ! Les 21 jours ont l'air top ! Trop hâte ! 

Super séance qui change des salutations à la lune classiques ! Merci Delphine pour ce renouvellement constant ❤️ !

Coucou Delphine Marie. 

J'ai fait le dernier Flow du programme Sirsasana ce matin et quand tu demandes de se concentrer sur le 3ème oeil à la fin de la pratique j'étais hyper mal (grosses douleurs à la tête et à la poitrine). Qd je me concentrais sur le coeur plus de symptomes et si je "retournais" sur le 3ème oeil mal être à nouveau. Qu'est-ce que ca veut dire selon toi?

Merci pour ta réponse et encore une fois, belles vacances à toi. Bises.

Super séance, qui fait bien travailler ! J'ai mal aux jambes, j'imagine pas demain 😱 ! Dans la bonne humeur ça passe super bien ! Merci à vous 2 !

Delphine Marie merci pour ta réponse 😉! Cette playlist Power est top ! Merci bcp ! Hâte de pratiquer les cours de Pilate et les nouveaux Power Yoga 😍!