Début de semaine sur les chapeaux de roue et je n’arrive même pas à m’offrir ma demi heure. Et pourtant les épaules sont mon point faible. Tendinite depuis près de 2 ans , kiné, infiltration,  kiné et maintenant chirurgien pour avis dans 3 semaines. J'ai perdu de la mobilité mais surtout les mouvements sont tjs douloureux. Je vais me poser ce we sur ces séances. Ou peut-être ce soir après le kiné si elles ne sont pas trop douloureuses.

Celui là je le ferai demain matin. Couchée tard, moral à plat, j’ai grapillé 30mn de sommeil pour faire face à la longue journée qui m’attend.

Je viens de faire la séance 2. Pas facile de ne pas basculer la hanche pendant les cercles dynamiques.  Mais sinon j'ai beaucoup aimé. Maintenant au boulot. Belle journée  à tout le monde.

tellement hâte que j'ai fait une faute de frappe "d'aller me coucher"

Je commencerai demain comme je viens juste de m'inscrire. Du coup j'ai hâte d'elle rue coucher pour dérouler mon tapis au réveil 😂

Delphine Marie Moi qui voulait changer le mien, je vais attendre un peu et continuer à économiser alors 🥰

Bonjour à toutes et à tous. 

Ça y est, je me suis inscrite après moults hésitations. J'ai 46 ans et je pratique de manière sporadique avec Delphine depuis le confinement. J'ai acheté plusieurs programmes et je pratique aussi dans ma salle de sport quand les horaires me conviennent.

Ce sont mes premiers 21 jours mais souffrant de tendinites épaule et coude depuis un moment, la mobilité me parle car j'ai la sensation d'être moins à l'aise dans mon corps. La pré ménopause n'aide pas non plus je suppose.  Donc ces 30 minutes matinales 4x par semaine, avant d'aller travailler me tentaient énormément. Alors je viens de m'offrir ce cadeau. J'ai hâte de potasser l'e-book et de me filmer pour voir où j'en suis et jusqu'où je vais pouvoir arriver.