Cela faisait longtemps que je n’avais plus pratiqué de longues rétentions 🤪 j’ai été douce envers moi et j’ai adapté…

Merci Delphine 😍

C’est chouette d’avoir aussi pensé à étirer le dos! 

Testé et approuvé 😀 je ne prends jamais le temps de m’échauffer avant de courir ou marcher… voilà une bonne habitude à prendre quand je vois comme mes hanches et mes chevilles ont craqué 😱 merci Delphine 

Merci Delphine, j’ai beaucoup aimé la pratique, même si pour le moment je ne sais pas faire malasana ni skandasana 🥲

Merci Delphine pour cette séance qui délie bien le corps!

Merci Delphine, c’était très chouette! La sensation de détente après ce beau travail est délicieuse 😀

Merci Delphine, on a beaucoup aimé! 

Merci Delphine ♥️ j’ai adoré ce flow. J’étais très énervée et ça m’a fait beaucoup de bien de me poser dans cette pratique dynamique! J’ai pratiqué dehors sous 30 degrés mais parmi les plantes et le chant des oiseaux c’était vraiment parfait! 

Bien efficace! Merci!