Laure Malapert je vais attendre le tuto de Delphine car le pop up ne revient plus 😭c’était pour mettre notre propre musique?

Bonjour Laure, j’espère que tu vas bien! L’application m’a proposé une option musique que j’ai refusée sans réfléchir et maintenant je ne sais plus la remettre 😫 tu te souviens comment tu as fait? Merci 🥰

Je veux bien les 2 😅 je me demandais, maintenant que tu es bien installée dans ton nouveau studio, si tu envisageais la reprise de cours en ligne hebdomadaires, comme les anciens du mercredi. N’importe quel jour, le système d’y avoir accès une semaine était super. Et c’est vrai qu’un programme de cours plus longs me plairait, comme ceux d’il y a 3-4 ans. J’aime tout ce que tu proposes, la douceur et le dynamisme. Pour les slow flow 10-15 minutes suffisent à me faire du bien mais pour les strong flow j’ai besoin de cours de 45-60 minutes au total pour faire monter l’énergie et ressentir le bien être pendant la relaxation…

Merci beaucoup pour ce beau podcast que j’ai écouté en marchant sous le soleil. Je ne connaissais pas les koshas. Je parviens à identifier ce qui me fait vibrer et ces derniers temps je m’autorise à les vivre en me préoccupant moins de l’avis des autres. J’ai initié une petite réorganisation professionnelle il y a qq semaines en me demandant: qu’est-ce qui me met en joie dans mon travail ? Dans quoi je me sens compétente et à ma place?

Je trouve ces méditations très belles, encore plus précieuses quand je les pratique une deuxième fois. Guidée par ton enseignement, je me demande régulièrement de quoi j’ai besoin. Je trouve que ce n’est pas toujours facile d’y répondre. 

Je l’ai refaite. J’ai été envahie par la nostalgie (mélancolie), j’avais envie de m’accrocher aux bons moments vécus, comme l’eau qui file entre les doigts…

Bonjour Delphine, je n’ai pu faire aucune posture, je garde cette séance en tête pour la savourer dans qq mois quand je serai sur le chemin de la guérison 😀

Merci Delphine. Un très beau flow comme je les aime! J’ai été déçue de constater que les postures yin étaient celles qui ne me sont pas accessibles actuellement ( logique vu le thème de la semaine…) mais j’ai bricolé qqch d’hybride avec un 4 pattes 😅 c’est compliqué pour moi de sentir jusqu’où « forcer » au risque de le payer en douleur par la suite 🤪 bonne journée 😘

Merci Delphine!