Fait en replay après les 4 premières 10 minutes!!! Ouah ça promet un super programme !🙏🏻

Pratiquant le yoga depuis longtemps je tiens à garder toute ma mobilité malgré l’âge (60😉) et les aléas de la vie . merci pour ce programme qui m’a l’air super🙏🏻

Merci pour ces 5 séances ! La dernière m’a semblé très difficile pas sure d’avoir fait toutes les rotations comme il faut 😉merci encore bon week-end 🙏🏻

Merci pour ce programme et ces belles pratiques🙏🏻

Difficile pour moi de maintenir le serrage et de penser à respirer… j’ai eu du mal avec l’exercice sur le ventre… 

Ouah! Ça chauffe! Pas toujours facile le serrage sans oublier de respirer!😉🙏🏻

J’ai craqué sur ce programme! Pas toujours évident de garder le serrage et de respirer en même temps et de se concentrer sur le mouvement… merci pour tes conseils avisés 🙏🏻