Ouah chauffante, crampante…mais super contente je suis fière de moi! Les séances précédentes m’ont aidé je pense à me relever sans les mains (60 ans quand même 😉)! Et en effet cette séance est passée à toute vitesse! Bravo et merci 🙏🏻 à toi 

Difficile cette séance… je suis pas sure de tous mes mouvements …

Difficile cette séance on aimerait t’avoir à côté pour être sûre d’être dans le bon mouvement ! Dur la grenouille …

Séance difficile les crampes étaient pas loin…. 

On sent vraiment sa colonne bouger différemment ! Merci🙏🏻

Délicieux mais intenses!🙏🏻

Ce soir faire les deux premières séances de ce défi! Ressentir l’intensité, s’étonner de voir le temps passer si vite …merci🙏🏻

Très sympa ces « mises en bouches »🙏🏻

Fait en replay après les 4 premières 10 minutes!!! Ouah ça promet un super programme !🙏🏻

Pratiquant le yoga depuis longtemps je tiens à garder toute ma mobilité malgré l’âge (60😉) et les aléas de la vie . merci pour ce programme qui m’a l’air super🙏🏻