Je suis comme Valentine, j'ai beaucoup apprécié cette série et l'aie aussi trouvé moins difficile que les autres. Le serrage devient petit à petit un réflexe 👍

C'est la première fois que je fais une pratique sur un temps court comme ça et j'ai trouvé ça génial au réveil! 😍

J'avais vraiment besoin d'un reset, cette séance m'a fait beaucoup de bien!!

Après avoir lu tous les commentaires, j'ai appréhendé cette séance comme un défi que je suis contente d'avoir réalisé. Le savasana à la fin est d'autant plus apprécié 😀

Je pense que tu peux te poser tranquille avec tout ce que tu nous as laissé sur le studio 🥰

Cette douce méditation résonne vraiment en moi d’autant que je travaille actuellement le programme périnée abdos. ✨

Mon objectif était vraiment de prendre conscience de l'importance des serrages dans cette partie du corps. Je vais désormais y prêter plus attention dans tous les autres exercices de yoga. Merci beaucoup pour tes enseignements de grande qualité Delphine 👍

Je viens de lire les autres commentaires et comme toutes ça me tire dans la nuque. Mes abdos sont tellement faibles... il y a du boulot!!

A chaque fois que je pioche dans le calendrier, bingo j'adore les séances et celle ci en fait partie 🥰🥰

Tous les muscles de cette région travaillent, l'engagement est vraiment complet 👍