Une fois la première séance bien comprise, cette 2ème séance devient plus instinctive. On sent vraiment les progrès au fil des répétitions 

Delphine a tout à fait raison, il ne faut pas hésiter à revenir plusieurs fois sur cette 1ère séance avant d'aller plus loin afin que le côté technique s'acquiert petit à petit. C'est la deuxième fois que je fais ce programme et je vais vraiment prendre mon temps.

Pratiquée le soir, cette séance fait vraiment beaucoup de bien 🥰

Je reviens avec plaisir sur ce programme que j'avais acheté à l'époque. Il est nécessaire de prendre le temps de visionner cette très bonne vidéo explicative. Merci Delphine de nous motiver à nous sortir de notre zone de confort 😀

La séance est bien douce et cette musique à la fin que j'aime depuis toujours est une belle invitation au repos et à l'intégration