Delphine Marie ah zut. J’ai bien lu le mail mais je me suis arrêtée à «  je pratique » dans voir qu’il y avait une suite en dessous 😳🤪 

Et merci pour la collection, je n’avais pas saisi que je n’y étais pas !

Merci de ton aide. 

Bonjour 

Existe t il un replay pour la boîte à questions ? 

Bonne journée 

Une super séance encore !!!

Bon la rotule je n’ai rien senti. L’impression qu’elle ne bougeait pas …? 🤨

Belle journée 

Leticia Calderon On va y travailler doucement. 

Delphine Marie 🙏

bonjour Delphine 

Encore une chouette séance ☺️

Les rotations de cheville, ça chauffe 😆

La torsion  finale je ne peux absolument pas « tordre » mon dos , mon bras n’est pas posé au sol … je fais le max je mets l’intention mais je suis loin de votre position. À travailler donc. 

Bonne journée 

Delphine Marie oui à savoir jusqu’où aller et déjà me permettre de faire tout simplement. J’ai tellement peur d’avoir mal ou de me re blesser que je serai capable de ne rien faire pour ne pas prendre de risques. Ce qui serait totalement contre productif  et même sot. Alors merci à elle et à toi d’accompagner ma reprise et mon renouveau. 😊

Delphine Marie merci de ces précieux conseils. En effet mardi soir, j’ai senti mon genou un peu douloureux mais plus rien hier. J’avais séance avec ma Kiné qui valide cette reprise en douceur et le fait que les « douleurs ou tiraillements » sont normaux tant qu’ils ne s’installent pas… je suis très contente. Ce programme tombe vraiment à pic pour moi. 🙏🫶

Bonjour Delphine bonjour à tous

Le kiff cette séance !!! 😊😊😊C’est exactement ce que je viens d’écrire dans mon carnet. Une séance douce, qui étire les muscles profonds. 

Les sensations sont bonnes, la souplesse est bien là à droite. Et côté gauche j’y vais tout doux tout doux et je sens que ça travaille et étire bien. Parfait !

Merci et belle journée 

Bonjour bonjour 

Voilà une séance qui réchauffe ! J’en ai de la buée dessus en remettant mes lunettes 😅

Je suis contente de sentir mon corps en vie, de constater que je n’ai pas tant perdu en souplesse et en mobilité 😊. Sauf côté gauche où l’entorse au genou se fait bien sentir. Comme j’ai un peu peur j’y vais avec beaucoup de prudence et ça passe. 

Merci Delphine merci Gautier. 

Belle journée