Une séance tout en douceur qui fait un bien fou. Merci beaucoup 🙏🏼

Merci beaucoup Delphine pour cette belle séance (faite en replay). Des postures qui changent, je me suis laissée surprendre par l'une d'elle , je me suis retrouvée sur le flanc 🤣 (bon je ne me suis pas faite avoir 2 fois 😅). Me voilà maintenant prête à attaquer la journée ☀️ très bonne journée 🌸🙏🏼

Bonjour Delphine

Elle donne chaud cette séance ! Équilibre un peu instable à 6h du matin 😅 je retesterai en fin de journée. Que ça passe vite 30min! Aussi vite que les pratiques de 15min de ce WE 😄

Juste pour info, mais tu le sais peut-être déjà, le lien vers la pratique dans le mail ne fonctionne pas. 

Bonne journée 🌸

Pas simple cette séance... Je soupçonne mes hanches de bosser à la places de mes genoux...!🤔 Je ne sens absolument pas la rotation de la rotule...pas sûre d'avoir bien compris l'exercice... Je pense qu'il va falloir que je m'entraîne là-dessus avec la vidéo au ralentis 😅 Bonne journée !

Encore une séance parfaite pour le réveil ! Et merci pour ce petit cours d'anatomie très intéressant 👍🏼 Bonne journée 🌸

Qu'est ce que j'aime ces séances qui dérouillent la colonne vertébrale au réveil ! Merci 🙏🏼 Bonne journée 🌸

Des mouvements qui changent des séances habituelles et pour certains qui demandent une bonne concentration dès le réveil 😅 (pas sûre d'avoir toujours bien tourné cheville et poing dans le bon sens 😄).

Tout comme l'année dernière, j'adore commencer ma journée en votre compagnie, on se sent moins seule quand toute la maison est encore endormie 😅

J'ai l'impression que l'exercice des tours de genou en l'air a autant fait travailler les épaules que le reste 🥵😅

Bonne journée 

Ohlala!!! Dur dur les squats! J'ai fait la séance hier, les cuisses le ressentent aujourd'hui !!! 😬😅 je crois que je fais trop de "yoga étirement" et pas assez de "yoga renfo"🙃 vivement les 21 jours que je remédie à ça 😉