Quand j'ai eu un torticolis, mon médecin m'a demandé de mettre une minerve cervicale. Cela repose le cou et tient chaud. (J'imagine même très chaud ces jours-ci.)

Le torticolis guérit généralement en 2 à 7 jours selon la gravité. Je pense que le repos est à privilégier avant des exercices de yoga.

Bonne journée

Bonjour Sabine,

Tu peux appliquer du chaud sur ton cou. 🧣Essaie cette pratique, sans forcer, comme toujours bien entendu. https://layogatribe.com/programs/douleurs-nuque?utm_source=product&utm_medium=share&utm_campaign=content_share&utm_term=3790270&utm_content=mobile

Bon rétablissement 🙏

Pratique finie à 6h05. JE crois que j'ai gagné un badge "matinal". 😉 Merci Delphine pour ce réveil en douceur. ❤️🙏😌

Tu as aussi la thématique "j'ai décroché" dans les filtres mis à disposition.

Bonsoir Emmanuelle,

Je pense que ce n'est pas grave en soit. Le yoga n'est jamais une obligation. On a tous le droit de faire une pause. Pour retrouver le chemin du tapis, mon idée serait de ne pas s'imposer ce qui était avant mais d'aller vers autre chose, des pratiques plus courtes ou différentes, de la méditation... 5 minutes suffisent pour se faire plaisir.

La YogaTribe est ton alliée ❤️🙏😌

Ah non Irena CHAJEWSKI ! Ne désinstalle pas ton navigateur ! 😅 Il faut juste le fermer. Cela permettra une éventuelle correction et/ou mise à jour lors de sa réouverture. Redémarrer l'ordinateur corrige les programmes défectueux et déclenche potentiellement aussi des mises à jour du système.

Quand l'ordinateur ne se comporte pas comme il le devrait, le premier réflexe à avoir est toujours de le redémarrer. 😉

Tiens-nous au courant.

Bonjour Irena, je viens de me connecter à layogatribe.com avec FireFox, en navigation privée, et sans rencontrer d'étape autre que le mot de passe. Peux-tu stp fermer ton navigateur et redémarrer ton ordinateur puis réessayer ?

Lors de ma première en consultation (1999 !), mon ostéo m'a dit : "Il faut bouger ! Le mouvement c'est la vie !" Je n'ai vraiment compris cette phrase que des années plus tard. 😅

Samedi matin : ma NCB décide de contracturer mon grand dorsal. 🥳

Dimanche matin : je me remets une nouvelle fois à cette pratique si salutaire. 🙏❤️😌

Dimanche après-midi : je sens les contractures s'attenuer. 🫠

Dimanche soir : je fais une demande pour que La YogaTribe soit inscrite au patrimoine mondial. 😉

Solenn Capelle Bonjour Solenn, vu ce que tu décris, et mon expérience, je pense que tu peux demander à ton médecin de te prescrire une radio de ton genou, puis une IRM (on commence toujours par une radio) ou au moins en parler. Bon courage à toi. 🤞