Une "routine de mobilité quotidienne" qui inclut les doigts de pied en éventail, c'est tout ce qu'il me faut ! 😄

Je n'ai pas pu faire la partie avec les "chien tête en bas" en torsion, trop compliquée du fait de ma morphologie et souplesse. Qu'à cela ne tienne ! Les enchaînements m'ont gratifié des petits craquements salutaires du bas et du haut de ma colonne vertébrale. Merci Delphine ❤️🙏😌

C'est fou comment tenir ses bras en l'air quelques instants peut devenir difficile. 😅 Merci ❤️🙏😌

❤️

Suivi des postures : 80%, transpiration : 100%, douleur : 0%, satisfaction : 100%, les mots qui font le plus plaisir à entendre : relaxation finale. 😄Merci Delphine ❤️🙏😌

Wouah, le cardio ! Merci Delphine ❤️🙏😌

Merci Delphine pour ce flow pour lequel je me suis permis d'ajouter un accessoire : la serviette éponge ! ❤️🙏😌

Donc, le niveau intermédiaire te fait rire, Delphine ! 😅Merci pour l'avion et l'atterrissage en douceur. 🙏❤️😌

La cage du monstre était ouverte et je ressentais sa présence. (La suite de l'histoire dans ce flow 5 étoiles.) 🙏❤️😌

D'habitude, je ne prends pas ma brique mais ma plume pour revenir à l'encrage. 😜 Une agréable surprise pour cette fin de journée, les équilibres n'ont pas trop posé de difficulté. Un bon ancrage retrouvé, donc, avec un a. 🙏❤️😌