Bonjour Gisèle, sur l'appli il est facile de rechercher les pratiques selon leur durée (par exemple < 15 minutes). Je me retrouve moi-même souvent sans tapis de yoga pendant mes vacances et c'est vrai qu'un thème "Yoga sans tapis" ou "Yoga pendant les vacances" me plairait aussi (coucou Delphine 😉).

J'ai trouvé cette routine qui peut t'intéresser, il y en a sûrement d'autres : https://layogatribe.com/programs/express-aulit?utm_source=product&utm_medium=share&utm_campaign=content_share&utm_term=3848466&utm_content=mobile. Bon courage sur les chemins !! 🥾🥾

Salut Charlène, bon courage 🤞, et le bonjour de Guipel ! 😉

La première fois que j'ai fait du yoga, ma voisine de tapis qui pratiquait depuis 1 an m'a dit : "Je vais tellement mieux, le yoga devrait être remboursé par la sécu !". 😉

Bonjour Delphine, bonjour la communauté ! Les souvenirs des 21 jours mobilité qui reviennent (le bonjour à Gautier 😉) avec ces enchaînements toujours aussi parfaitement guidés. ☺️ Ton tapis est en dévers ? Je vois que tu aimes les challenges, Delphine. Alors je te propose pour une prochaine pratique de placer ton tapis sur un paddle en mer ! 😜Belles vacances ! 🙏❤️😌

Bonjour Delphine, t'as oublié tes lunettes de soleil ? 😉

Merci pour cette nouvelle séance libératrice au son des vagues avec des postures pas toujours évidentes pour mon corps.🙏❤️😌

Je file prendre mon petit-déjeuner. 😋

Delphine Marie Tu vas adorer te baigner l'été en Bretagne alors. 🤣

Bonjour Irina, peut-être êtes-vous comme moi hypersensible et donc assaillie par diverses informations sensorielles et je vous comprends. J'avais remonté à Delphine que je préférais les méditations sans une musique de fond. 😉 Vous verrez dans les commentaires que le bruit des vagues est globalement très apprécié et il ne doit pas être possible de le supprimer. Il va falloir l'apprivoiser. 😌 Cela va venir petit à petit je pense. Bonne journée ensoleillée.