La première fois que j'ai fait du yoga, ma voisine de tapis qui pratiquait depuis 1 an m'a dit : "Je vais tellement mieux, le yoga devrait être remboursé par la sécu !". 😉

Bonjour Delphine, bonjour la communauté ! Les souvenirs des 21 jours mobilité qui reviennent (le bonjour à Gautier 😉) avec ces enchaînements toujours aussi parfaitement guidés. ☺️ Ton tapis est en dévers ? Je vois que tu aimes les challenges, Delphine. Alors je te propose pour une prochaine pratique de placer ton tapis sur un paddle en mer ! 😜Belles vacances ! 🙏❤️😌

Bonjour Delphine, t'as oublié tes lunettes de soleil ? 😉

Merci pour cette nouvelle séance libératrice au son des vagues avec des postures pas toujours évidentes pour mon corps.🙏❤️😌

Je file prendre mon petit-déjeuner. 😋

S'autoriser à prendre le temps de cette pratique pendant que le jour se lève. Profiter du calme des vagues avant la tempète du jeudi. Merci Delphine. 🙏❤️😌

Delphine Marie Tu vas adorer te baigner l'été en Bretagne alors. 🤣

Sol stable ici, très challengeant quand même. 😄

Bonjour Irina, peut-être êtes-vous comme moi hypersensible et donc assaillie par diverses informations sensorielles et je vous comprends. J'avais remonté à Delphine que je préférais les méditations sans une musique de fond. 😉 Vous verrez dans les commentaires que le bruit des vagues est globalement très apprécié et il ne doit pas être possible de le supprimer. Il va falloir l'apprivoiser. 😌 Cela va venir petit à petit je pense. Bonne journée ensoleillée.

Extra ! Bon ben je vais me baigner maintenant. 💦

Delphine Marie Je vais garder en mémoire cette belle pensée !

"Pas besoin d'être prêt.e" 🧡 Toujours les mots qu'il faut, Delphine. 😊