Je ne suis qu'au début. Patience. 😊

Bonjour Sabine, tu peux éditer chaque pratique qui apparaît grisée et décocher "visionnée" sur l'appli ou bien "vue" sur le web. Est-ce que cela correspond à ton besoin ?

Quelle posture sur la photo, Parikramā ou Chakragati ? 😜

Bonne reprise Delphine ☺️

Marine D. Hello Marine, juste pour dire que j'ai bien l'accès à la vidéo 😉

https://layogatribe.com/programs/yin-liberer-tout-son-corps?utm_source=product&utm_medium=share&utm_campaign=content_share&utm_term=4235182&utm_content=mobile

"Parfait en pause au bureau, en fin de journée ou en vacances..."

Ce sera en vacances que j'essaie cette séance de yoga sans tapis. 😎

Les épaules et le cou bien tendus, je ne me fais par trop d'illusions quant au résultat... Comme j'ai tort ! Ces quelques enchaînements sont vraiment efficaces !! Je m'empresse d'ajouter cette séance à mes favoris. 😊

Merci Delphine 🙏❤️😌

Bonjour Charlène, oui, la recommandation de de Delphine avec 3 fois par semaine est pour moi l'idéal pour progresser. Bien entendu, pas 3 jours consécutifs pour laisser au corps le temps de réagir (récupérer, s'adapter, etc.).

NB. Merci pour ta question car je pense que beaucoup de nous se la posons. 😉

L'étirement du coup avec la posture de l'enfant est bien plus facile pour moi que celle avec une table !! 🙂

Merci Delphine pour cette découverte 🙏❤️😌

Pour que Delphine gagne en visibilité, des avis peuvent être postés sur ton profil Google.

https://maps.app.goo.gl/Qad1sQzFkS4U8cuFA?g_st=ac

Mais oui, j'ai répondu car je l'ai déjà fait mais je me suis trompé sur le bouton !!

Merci Marine 🙂