Un grand bravo Delphine pour ce défi relevé !! 👏👏

Je sais que les risques de blessures après une telle course restent élevés le temps que le corps récupère alors prends bien soin de toi avant de reprendre tranquillement tes habitudes sportives. 🙏

(Non mais qui je suis pour conseiller ma coach !! 🙃)

La douceur des pratiques yin yoga avec bolster m'a beaucoup aidé pour le dos et les cervicales. Bon courage à vous.

Bonjour Patricia, l'année passée Delphine offrait une réduction chez Manduka.

Mon tapis Chin Mudra que j'utilise depuis mes débuts il y a 3 ans me satisfait.

L'épaisseur conseillée est 6mm.

Bon choix

Avec la mer pour illustrer le nerf vague. 🤭

Merci Delphine ❤️🙏😌

Delphine Marie 🤐

Speak no evil 🙏 Alain (Équipe Marketing DMY)

Plouf ! 💦☺️

Delphine Marie Je viens de trouver les paramètres de notifications de l'application. Je n'avais pas encore vu ce menu. Tout est coché mais il n'y a pas "messages et notifications".

Fin de la pratique peu avant 22h, une première !! 😃 Séance vraiment top avec cette méditation inédite pour moi et un flow... sans "Chien tête en bas" !! Collector ? 😉 Merci Delphine ! 🙏❤️😌