Bonjour Gisèle, je viens de retrouver ce post de Delphine qui peut aussi t'aider. 😊

Bonjour Franck, j'essaie d'y penser un prochain soir et je vous fais un retour. Bonne journée.

Bonjour Gisèle, sur l'appli il est facile de rechercher les pratiques selon leur durée (par exemple < 15 minutes). Je me retrouve moi-même souvent sans tapis de yoga pendant mes vacances et c'est vrai qu'un thème "Yoga sans tapis" ou "Yoga pendant les vacances" me plairait aussi (coucou Delphine 😉).

J'ai trouvé cette routine qui peut t'intéresser, il y en a sûrement d'autres : https://layogatribe.com/programs/express-aulit?utm_source=product&utm_medium=share&utm_campaign=content_share&utm_term=3848466&utm_content=mobile. Bon courage sur les chemins !! 🥾🥾

Salut Charlène, bon courage 🤞, et le bonjour de Guipel ! 😉

La première fois que j'ai fait du yoga, ma voisine de tapis qui pratiquait depuis 1 an m'a dit : "Je vais tellement mieux, le yoga devrait être remboursé par la sécu !". 😉

Bonjour Delphine, bonjour la communauté ! Les souvenirs des 21 jours mobilité qui reviennent (le bonjour à Gautier 😉) avec ces enchaînements toujours aussi parfaitement guidés. ☺️ Ton tapis est en dévers ? Je vois que tu aimes les challenges, Delphine. Alors je te propose pour une prochaine pratique de placer ton tapis sur un paddle en mer ! 😜Belles vacances ! 🙏❤️😌

Bonjour Delphine, t'as oublié tes lunettes de soleil ? 😉

Merci pour cette nouvelle séance libératrice au son des vagues avec des postures pas toujours évidentes pour mon corps.🙏❤️😌

Je file prendre mon petit-déjeuner. 😋