Ça chauffe et ça détend, combo gagnant!💪

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A mon rythme, je sens que je progresse. Merci Delphine!! Sympa le nom des postures, je ne les ai pas toutes vue mais comme ça on les apprend 🙏🍀

Je pratique le matin au réveil, et sans échauffement c'est rude... A refaire à un autre moment dans la journée pour être moins découragée

Séance parfaite pour éliminer les courbatures des 3 premiers jours du calendrier! Power ça chauffe! 😅

Les playlistes sont super pour mixer avec le calendrier quand le corps a besoin d'un jour plus cool

🙏🍀

C'est parti pour le Power! ça va chauffer 🥵😆

ça chauffe! 😂

J'ai hâte de voir Power la semaine prochaine!! 

🙏🍀

J'ai fait pratiquement toute la séance avec mes briques dans les mains pour essayer, ma pratique mes options 🫣. J'ai pu tout faire (bon la posture sur la tête on n'y est pas encore 😆), trop fière de moi

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J'ai bien senti l'ouverture du coeur! Séance à refaire comme très souvent, 🤭, obligée de se tenir bien droite pour garder l'équilibre, je le sens dans mes épaules... 

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c'est pas gagné😅

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Delphine 🙏