Un beau moment de bien être 😍🙏🍀

Delphine Marie ah ok merci j’avais lu « sur les poignets ». Je fais déjà plein de choses sur les poings, quand les poignets deviennent trop douloureux. Merci merci 

Delphine Marie Je vais faire ça merci (j'imagine que tu as voulu dire chatturanga sur les genoux) 🙏🍀

Super ces tutoriels! J'ai des douleurs aux poignets, la flexion spécialement à gauche, est compliquée, y a t il une alternative ou dois je faire des exercices de mobilité des poignets?

Merci pour ta réponse 🙏🍀

Bonjour Delphine, Cette catégorie est géniale pour apprendre réellement les postures et pouvoir s'améliorer dans les flows. Merci pour tout 🙏🍀

Méditation parfaite pour se détendre et se connecter à soi 🙏🍀

Encore un peu dur pour moi le niveau 2. Quelques courbatures dues aux séances précédentes je pense, mais ça va venir... 🙏🍀

pratique parfaite quand on n'est pas très guerrier...🫣

Hop dans les favoris 🙏🍀

Merci pour toutes ces explications! l'arbre est, du coup, beaucoup plus facile à tenir🙏🍀

Vive les pratiques du yin au yang! 🙏🍀