Wahouuu ça pique et ça chauffe ce matin 🤪

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Bonjour Delphine, pour quelqu'un qui n'a jamais couru, est ce qu'il faut faire toute la série dans l'ordre et puis commencer ou à quel moment commencer? 

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Bonjour Delphine,

Je n'arrive presque pas à respirer quand je serre le périnée et que je plaque mon dos, quel exercice de respiration est le mieux adapté pour augmenter l'amplitude des poumons. Merci pour ta réponse et pour tout ce que tu nous proposes. 🤗

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routine en musique! J'adore

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Toujours magique ces flows!! douleurs bas du dos au réveil envolées 

Sympa la déco 🫠

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Bonjour Delphine, 

Et une série podcast? 🫠😀

Je ne le dirais jamais assez MERCI pour tout!! 😘

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Série essentielle pour comprendre et s'améliorer dans toutes les postures. A faire et à refaire 🙏🍀

Bonjour Delphine, as tu dans l'idée de faire une retraite plus proche de la Belgique? il y a de très beaux coins en Ardenne 😉🙈

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Je vais finir par avoir toutes les pratiques dans mes favoris! 🙈😂

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super cette séance! hop dans les favoris (encore 🙈)

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