Ca réveille!! Je sens les progrès par rapport à l'an dernier. Quel bonheur. La méditation avant est un plus pour s'ancrer davantage

Merci beaucoup, prête à commencer la journée avec -10 dehors!! Bonne journée le sud 😅

🙏🍀

Merci 🙏🍀 hâte de commencer

Je ne sais pas si cela vient de moi mais le lien ne fonctionne pas...

Bonjour, Je m'en suis offert un et mes genoux et poignets me remercient. Je le mets quand même par dessus un autre. Il faut prendre celui antidérapant. J'en suis très contente. Il ne faut pas être trop sensible aux odeurs (mais cela reste raisonnable). Je pratique avec Delphine tous les jours et je le trouve très agréable. 

Wahouuu ça pique et ça chauffe ce matin 🤪

🙏🍀

Bonjour Delphine, pour quelqu'un qui n'a jamais couru, est ce qu'il faut faire toute la série dans l'ordre et puis commencer ou à quel moment commencer? 

🙏🍀

Bonjour Delphine,

Je n'arrive presque pas à respirer quand je serre le périnée et que je plaque mon dos, quel exercice de respiration est le mieux adapté pour augmenter l'amplitude des poumons. Merci pour ta réponse et pour tout ce que tu nous proposes. 🤗

🙏🍀

routine en musique! J'adore

🙏🍀

Toujours magique ces flows!! douleurs bas du dos au réveil envolées 

Sympa la déco 🫠

🙏🍀

Bonjour Delphine, 

Et une série podcast? 🫠😀

Je ne le dirais jamais assez MERCI pour tout!! 😘

🙏🍀