Bonjour Dephine ,

J’ai plusieurs questions: lors de la position de la banane, les 2 épaules doivent elles touchées le sol ou seule celle de la droite qd on est du coté droit et inversement qd on est du coté gauche?

Et ma deuxième question sur le studio lorsqu’on choisit une vidéo , sur la partie droite de l’écran il est proposé des vidéos associées. Est ce des vidéos que l’on peut faire en lien avec celle choisie ? Peux tu nous en dire plus ?  

Merci beaucoup pour tout ce que tu fais et j’apprécie énormément la configuration du studio et bien sûr son contenu. J’en découvre tous les jours, c’est une véritable caserne d’Ali Baba des vraies pépites de bien être . Merciiiii Delphine 🙏☀️

Belle journée à tous !

Magnifique pratique Delphine 🥰 , j’ai adoré particulièrement la partie où tu nous invites à faire des cercles avec le bassin puis de bouger comme on le souhaites ! Le sourire ne m’a plus quitté à partir de ce moment là et je sentais l’énergie en moi. Après cette pratique je me sens en joie . Merci merci merci Delphine 🙏☀️

Séance faite en fin de journée, je me sens détendue, sereine. J’ai adoré cette pratique de yin que je viens d’enregistrer dans mes favoris 🥰. 

Bonjour Dephine j’ai toutefois une question, lors de la position de la banane, les 2 épaules doivent elles touchées le sol ou seule celle de la droite qd on est du coté droit et inversement qd on est du coté gauche. Merci par avance pour ton retour 🙏

Très belle soirée printanière 🌹☀️

Très belle séance , douce comme je les aime et je sens malgré tout l’ouverture du haut de mon corps. Je me sens bien .Merci Delphine 🙏

Bonjour Delphine,

J’ai une nouvelle question, je me rends compte que la posture assise avec les jambes devant ou écartées et ensuite se pencher vers l’avant est très compliquée et douloureuse pour moi,  même avec l’aide de coussins. Je reste quasi droite.

Que me conseilles tu comme séance pour améliorer cette raideur ?

Merci beaucoup et très belle journée 🙏

Belle découverte ! Merci Delphine 🙏

Merci Delphine . Belle séance d’ancrage, mes jambes ont tremblé et j’ai perdu l’équilibre à plusieurs reprises. J’ai à travailler mon équilibre ! 🙏

Bonjour Delphine

Le début de la séance de respiration a été très difficile pour moi. J’ai pourtant plié les jambes mais mon corps est raide. Je vais reprendre les séances souplesse du programme mobilité . Belle journée 🙏

Très douce séance pour un réveil du matin !

Merci Delphine 🙏

Bonjour Delphine,

Après beaucoup d’hésitations car j’avais acheté de nombreux programmes que je n’ai jamais réussi à terminer, je me suis offert l’abonnement) . Tes motivations et toutes tes propositions exposées à ta dernière boite à questions m’ont convaincues. Cela va me permettre de redécouvrir les anciens programmes d’une façon différente et d’en découvrir de nouveaux.

Je te fais entièrement confiance, j’aime ta pédagogie et ta bienveillance.

J’ai donc découvert le calendrier et j’ai commencé lundi 23 février. Malheureusement je n’ai pu aller jusqu’au bout , le niveau était intermédiaire, je n’avais pas lu sur l’instant.  Je sais que j’ai du travail pour y arriver, pour l’instant je vais travailler sur les séances plutôt « tous niveaux « voire débutants.

Que conseilles tu lorsque le niveau est trop élevé ? Dois je chercher dans le thème proposé une séance qui s’en rapprocherait? 

Merci à toi 🙏🙏