Bonjour tout le monde , bonjour Delphine 

J ai attrapé un virus j ai de la fièvre et une vilaine toux depuis lundi . Je n ai malheureusement pas pratiqué la séance de mardi et je pensais aller mieux aujourd’hui et ce n est pas le cas . Je me sens en plus du reste toute courbaturée.

Je vais du coup prendre du retard sur le programme. Delphine que me conseilles-tu si j arrive à avoir un peu d énergie dans la journée. Merci d’avance 🙏🙏🙏

Belle séance à tous 

Bonjour à tous

Cela m a donné chaud et j ai senti lors de la posture finale mon poul dans mon ventre. Je referai la séance ce soir car l’enchaînement avec le genou derrière et puis s assoir a été impossible pour moi. Je vais visualiser de nouveau cette partie avant de la refaire.

Merci une nouvelle fois à Delphine et Gauthier 

Belle journée

Bonjour, j’ai fait cette première séance au réveil que je n’ai pas vu passé ! Toutefois j’ai eu du mal à me relever de mon tapis. J’avais mal dans le bas du dos et après qq pas cela m’a débloqué. Ai je trop forcé ou suis je complètement rouillée ? Ce qui est certain, c’est que ce programme me fera le plus grand bien. Je le referai ce soir après ma journée de travail pour voir si j’ai les mêmes douleurs.

Merci beaucoup Delphine , pour moi c est une première de voir Gauthier et j’apprécie beaucoup cela m’encourage ! Merci infiniment à vous deux

Merci à tous les deux , vous êtes adorables 🥰🥰💕💕 plein de belles choses pour cette fin d’année 🙏🙏🙏

Merci merci merci Delphine

J’ai hâte de commencer, la mobilité est compliquée pour moi je le ressens avec juste ces 10 minutes. Ce Programme va vraiment me faire du bien . Mon corps est complètement rouillée. Moi qui pensait que , depuis un an que je pratique avec toi , mon corps s’était assoupli , il n en ai rien !

La position assise est difficile pour moi à tenir sur la durée. Je suis vraiment rouillée ! La prochaine fois j essaierai avec une brique car je n ai pas de coussin de méditation.

Belle journée à tous 

J’ai du travail, je me suis aidée de mes doigts pour dissocier mes orteils du gros !

Joyeux Noël à tous et une nouvelle fois merci Delphine pour cette séance 🥰

J ai adoré cette belle séance pour commencer ma journée ! Merci Delphine 🪷🙏

Bonsoir Delphine

Pour ma part, je l ai fait ce matin à mon réveil et ce soir. Je me suis rendue compte ce matin après avoir visualisé la vidéo que je ne me positionnais pas correctement. Ce soir j ai essayé de nouveau et lorsque à la fin de la séance je dépose mes jambes d un coté puis de l’autre ma fesse opposée se lève et j ai l impression que ce n est pas le cas pour toi.

Tes commentaires lors de la séance m aident beaucoup et je me dis qu avant le temps je vais y arriver.

Un grand merci à toi 🥰