Bravo! La séance est exigeante!

Welcome back!

Pas évidente cette pratique!

Mais oui! Très bon anniversaire à toi avec un peu de retard! Et je valide que le printemps faire parfois + sens pour fixer ses envies et intentions!

Bonjour Valérie, n'hésite pas à regarder les vidéos d'explication du studio. En général, je conseille soit de faire la série FONDATIONS si tu es débutante soit de faire le quiz pour voir quel programme te correspond le mieux. Tout est bien expliqué par ici: https://layogatribe.com/categories/guide

Très heureuse de lire cela!

C'est fou, pourtant je fais attention! Mais le naturel revient souvent au galop!Et bon courage pour la semaine sans yoga (et j'imagine sans sport du coup). Et si tu allais faire un peu de respiration? C'est toujours utile :)

Alain oui je suis à l’arrêt sportif pour quelques jours et c’est duuuuur! Mais j’essaie d’écouter mon corps et je ralentis!

Merci pour les conseils ❤️

Nataly Romanens je suis ravie de lire cela! Je propose vraiment une idée de pratique complète. Que tu le suivras à la lettre ou que tu fasses les pratiques les jours où tu peux, cela sera toujours autour d’un thème choisi et te fera progresser