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Delphine M.

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46 publications
2589 commentaires

Réponse le Power Yoga | Equanimité Et Ancrage

07 oct. 09h53

XL Oui cela oblige à poser le mental et à revenir à l'instant présent!

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Réponse le Jour 1: Etire Tout Ton Dos

07 oct. 09h52

Isabelle Très bonne idée de faire ce parcours sur le dos!

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Réponse le Mobilité des Ischios et du Psoas | Grand Écart Latéral

07 oct. 09h52

Laurence L Merci!

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Réponse le Une Colonne Heureuse (tous niveaux)

07 oct. 09h52

Aurore G. 🫶 un calin virtuel. Ca fait du bien quand les murs s'autorisent à tomber

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Réponse le Remise en Mouvement

07 oct. 09h52

Sophie B. Tellement heureuse de lire cela! Bravo Sophie!

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Réponse le Power Pilates | Centre Du Corps

07 oct. 09h51

Aurélie P. Oui comme tu dis ce sont les moins funs mais celles qui font le plus de différence souvent!

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Réponse le Power Pilates | Centre Du Corps

07 oct. 09h51

Dominique D. C'est déjà énorme comme amélioration!

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Réponse le Vinyasa Force et Amplitude | Grand Écart Latéral

07 oct. 09h49

Gendarme J. Ah la mobilité ca surprend souvent de par les courbatures le lendemain!

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Réponse le Yin Profond |Relâchement du Psoas, Piriforme et Fessiers

07 oct. 09h49

Raphaële Plier un peu les jambes ou un support moins haut. Attention ce n'est pas un mal que cela tire sur les lombaires, c'est même plutôt logique étant donné que les psoas s'y accrochent. Il faut simplement que la tension soit supportable.

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Réponse le Engager ses Fessiers et Hanches | Renforcement sans impact

07 oct. 09h46

Dominique D. Super ces progrès! Bravo!

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