Leonie oui il y a beaucoup de postures et d'enchaînements différents dans ces flows!

Michèle merci Michèle je suis ravie que ces pratiques te plaisent! Elles sont à faire et refaire!

Patricia je sais pas! Je crois que l’on est jamais satisfait de ce que l’on a 🤣

Bonjour Patricia! Alors la vraiment je pense être de terrible conseil car je ne mets que des hauts avec maintien car je n’ai pas besoin de beaucoup de maintien!

Avec plaisir!

🙏🙏🙏

Myriam Piveteau  bien sûr! Mais parfois une pratique n’est juste pas pour nous ou ne nous parle pas et c’est ok ainsi!

Question de irena: Bonjour Delphine, J'ai une vaste question concernant les différents types de respiration dans le yoga. Je m'interroge sur leurs effets, leurs pratiques: quand/comment/combien....? Qu'apportent les rétentions à plein/à vide? Je pense tout particulièrement à Nadi Shodhana, Bhastrika, Kapalabhabi, Nauli Kriya.... Merci pour tes éclaircissements. Merci pour toutes tes belles séances. Irena.

Bravo Sandrine! Une nouvelle série arrive pour se challenger un peu plus! C’est la bonne période pour!

Oui cette pratique est avancée! Et dans ce type de pratique l’idée n’est pas de tout réussir mais de montrer de nouveaux chemins au corps. Et petit à petit la magie opère