Réponse le Mobilité des Ischios et du Psoas | Grand Écart Latéral
07 oct. 09h46
Gendarme J. Hate de savoir!
Réponse le Mobilité Articulaire | Grand Écart Latéral
07 oct. 09h45
Nathalie C'est ce qui fait le + avancer pour gagner en mobilité!
Réponse le 3-Flow et Mobilité des Jambes
Magali S. haha c'est pas peu dire!
Réponse le Un nouveau programme et 7 nouvelles v...
02 oct. 08h47
Hâte de connaître ton résultat!
Réponse le Routine Yoga debout pour soulager le Dos et améliorer la Posture (sans tapis)
01 oct. 09h53
Dominique D. Très heureuse de lire que ces petites séances sans tapis continuent à servir!
Réponse le Engager ses Fessiers et Hanches | Renforcement sans impact
Isabelle Alors il faut se rappeler que le périnée se contracte automatiquement même quand on y pense pas. Si tu aspires le nombril vers le dos, même si tu as l'impression de ne pas assez contracter le périnée, la contraction réflexe est là!
Réponse le Corps et Muscles Endoloris | Slow Flow proche du sol
01 oct. 09h52
Aurore G. Oui tu peux si c'est plus confortable pour toi!
Andraud A. Tu peux ralentir le rythme de la vidéo dans les options en bas à droite. Cela devrait t'aider pour la pratiquer!
Réponse le Routine du matin | Yoga Express Anti Raideurs (Tous Niveaux)
01 oct. 09h51
Justine Elle est pas souvent là la coquine haha!
Patricia Bravo patricia! Quelle progression!
Réponse le Mobilité des Ischios et du Psoas | Grand Écart Latéral
07 oct. 09h46
Gendarme J. Hate de savoir!