Je me suis fait la même réflexion en en refaisant 2 la semaine dernière!

Merci Mélanie!

J'hésite toujours ENORMEMENT à mettre de la musique sur mes vidéos car je sais que pour certaines personnes c'est très très compliqué. Je trouvais que cela allait bien avec les méditations / respirations de ces 21 jours mais je sais que je ne le ferai pas à chaque fois pour que chacun puisse y trouver son compte aussi!

A refaire souvent pour la course à pied! Ca soulage les épaules + aide à bien ouvrir les poumons!

Oh merci!

Bravo à toi!

Merci Caroline! J'avoue que j'ai essayé de sortir de ma zone de confort! 

Complètement! Les poumons sont des muscles!

🙏

A inscrire quelque part si cela t'a parlé pour t'en rappeler souvent!