Superbes adaptations! Bravo à toi! L'essentiel est toujours de faire de la pratique SA pratique et c'est parfait ainsi!

Que tes mots me parlent! Je suis pareil!

Très heureuse de lire que tu peux y participer malgré tout. Les blessures nous apprennent toujours quelque chose et sont aussi l'occasion de pratiquer autrement!

Très heureuse d'arriver encore à te surprendre. J'ai passé beaucoup de temps à créer ces 21 jours que je voulais vraiment différents et plus incarnés. 

Pour les mais en cupcake c'est + intense ainsi mais si ce n'est pas possible, à plat est une bonne variation!

Merci Marie Christine! 

Heureuse de lire que cette épreuve t'as montré qu'il était si important de prendre du temps pour toi❤️

En effet je n'ai pas mentionné le premier verset car je parlais des Yoga Sūtras I.13 et 14.  A noter cependant que chaque interprétation des sutras est (parfois très) différente.

Tout est parfait dans ses imperfections ❤️

Vous êtes nombreuses à me dire vouloir répéter ce flow et en effet je suis persuadée qu'il se savoure encore plus dans la répétition!

Les 2 prochaines séances de la semaine sont plus douces!