un peu en retard sur le programme, je viens de faire l'équanimité - j'ai adoré sauf peut être remonter sans prendre appui, mes abdos ont encore besoin de renforcement 😉, et ma cheville droite doit se renforcer. Dans les cas c'est un vrai plaisir de pratiquer et de te voir chaque jour 🙏

Ouille ouille 🙂

En lisant vos commentaires je me sens rassurée 🙏car moi également la planche latérale n'a pas été simple, les bras qui tremblent, les joues qui chauffent. En tout état de cause une super séance à refaire pour voir les évolutions de mon corps 😆

Merci encore pour cette belle séance. J'avoue que pour moi le côté droit est très tendu avec quelques pincements dans le bas du dos et dans l'aine(@Delphine : pour les bobos du mardi). Je me sens apaisée et il est vrai comme les autres un peu fatiguée. 

Idem pour moi replay ce matin. Super séance, j'ai adoré, je n'avais jamais fait la respiration du lion. Ca fait toujours du bien de commencer la journée en ta compagnie. Merci 

c'est trop cool d'échanger, super idée tes lives (que je vois en replay ;-))

Quelle douceur tu nous donnes avec ce nouveau programme. Comme une parenthèse d’amour et de réconfort. Merci pour tout cela 

Bonjour Delphine, ça y est je suis abonné trop hâte de découvrir toutes ces séances en ta compagnie

Je ne le dis jamais trop quel bonheur de t’avoir dans ma vie

Merci pour tout. Merci pour le temps que tu nous consacres. Merci pour ta passion et tous ces partages.

Bjr, assez d'accord avec Samantha. Je ne sais pas pourquoi mais j'ai du mal à trouver mon équilibre car que ça allait plutôt bien, et effectivement on a un côté bcp plus facile. Ne rien lâcher mais ça demande vraiment de la concentration. Merci Delphine et Gauthier, le binôme rassure vraiment. Super idée

super séance, on voit que l'on monte en niveau, mes fessiers sont un peu douloureux au lendemain de la pratique🙂