Merci Delphine. A demain.

Merci Delphine. Si difficile pour moi. L'épaule droite me fait l'impression d'être un bloc de béton armé. J'espère qu'elle se libèrera avec le temps. Namasté. A demain.

Bonjour Delphine.Si difficile pour moi. Les postures étaient toutes en crispations surtout les torsions dans le lézard. J'espère que cette série m'aidera à récupérer un peu de mobilité dans cette partie de mon corps. Tes exercices m'ont aidée pour les autres espaces de mon corps. Alors .... Namaste

A demain.

Parfait. Merci. A demain Delphine.

Je ne saurais jamais trop te dire merci pour ton travail. Sans les mains (ou quasiment) alors que je n'arrivais plus à me relever sans appuis. Namaste.

A demain.

Merci Delphine. Une fugace première utilisation des obliques dans les torsions finales. Ouf. Je n'y croyais plus. Ils sont toujours fonctionnels. Namaste. A demain.

Mille mercis. Si simple. Si efficace. Parfait pour moi. J'ai adoré. Le corps se déploie. Namasté. A demain.

Bonjour Delphine. Cette série a été ma bible il y a 2 ans. Je l'avais répétée plusieurs fois. Je suis agréablement surprise par ma progression depuis cette époque. C'est encourageant et agréable. Namasté et merci pour ton travail. Je dois aller explorer la série progressive sur le haut du dos car j'en ai besoin. ..suivre ses intentions. Je vais finir la série actuelle et je vais sortir du calendrier. Je rejoindrai le groupe plus tard même si j'étais curieuse de voir jusqu'où j'aurais pu aller dans le grand écart. A demain.

Bonjour Delphine. Toujours aussi difficile mais si essentiel. Le serrage du périnée se précise et tient dans les postures même si je n'arrive pas encore à enchaîner les postures sur un même serrage. Namaste. Merci. A demain.

Bonjour Delphine. Pour l'instant la seule amélioration : le serrage du périnée que j'arrive à tenir serré sur quasiment 6 ou 7 répétitions. Pour le reste peu d'amélioration. On continue. Namaste. A demain.