Bonjour Delphine,

Ravie de te retrouver pour cette nouvelle série progressive. J'ai profité de ces vacances pour travailler mon dos. J'en suis au milieu de la semaine 4. Heureuse de pouvoir à nouveau progresser collectivement au travers du calendrier. Je commençai à me sentir un peu seule, isolée sur mon tapis. Au 6, tous ensemble, et en douceur. A bientôt Delphine.

Bonjour Delphine. Dans la relaxation finale, mon dos n'a jamais été aussi en contact avec le sol : du bassin jusqu'aux épaules. Un réel soulagement. Namaste. Merci Delphine.

Bonjour Delphine. J'achève la deuxième semaine de cette série progressive qui me fait énormément du bien malgré la chaleur et la fatigue. Je n'avais pas conscience à quel point mon dos est verrouillé. Namasté. Merci.

Bonjour Delphine. La collection douceur a permis de me poser et de cibler une zone de mon corps. Mon objectif à terme les épaules. En attendant d'arriver à cette partie de mon corps, je vais explorer cette série progressive sur le dos. Namaste. A bientôt.

Bonjour Delphine. A force de ces séances faites de douceur et de lenteur la posture de mon dos s'améliore : moins cambré, moins vouté. J'arrive à chaque fois à aller un mm plus loin dans le mouvement. L'envie de retourner dans tonique 2 reviens progressivement. Namaste. A demain Delphine.

Bonjour Delphine. Ces pratiques douces, apaisantes et rassurantes sont depuis une semaine mes petits trésors matinaux. Merci Delphine.

Bonjour Delphine. Merci. A demain.

Delphine M. Merci Delphine. J'ai compris. Je vais me concentrer pour envoyer le poids du corps plus dans l'axe du bassin au moment où je me baisse. J'ai compris. Y arriver sera autre chose mais si je sens que je ne suis pas dans l'axe je n'irai pas au bout du mouvement. Namaste. A demain.

Bonjour Delphine. Merci. A demain.

Bonjour Delphine. Dans la position de la chaise (idem dans la position du squat), lorsque je veux garder l'équilibre, j'ai des élancements dans les genoux. Comment placer mes pieds pour protéger mes genoux? Parallèles ? en canard ? Nouveau progrès lorsque je lève les bras je sens que le mouvement se déplace dans le haut du dos.

Merci Delphine. A demain.