Jour 15 : vu mon niveau musculair, il va me falloir de la ténacité pour continuer. Le bénéfice des 2 premières semaines est tangible. Je dois continuer. Soyons optimiste....  jour 16 dans 10 jours. A bientôt.

Bonjour

J aime ces vidéos courtes. Je les repasse 2 fois. La première me permet de découvrir les mouvements et me sert d échauffement. A la deuxième lecture le corps est rassuré  et échauffé ose aller plus loin. A demain pour le 5 ieme jour.

Namaste