Super Quick box sur la joie👍 Les mouvements sont faciles à faire et on ressent rapidement les bienfaits de la respiration accompagnant les gestes. Cela donne envie de le refaire ! 😃

Ce Yin sur la colère m'a fait beaucoup de bien, très apaisant. Merci Delphine 🙏

Merci Delphine pour ce tuto. C'est un mouvement qui me posait problème,  donc les explications pas à pas aident vraiment à mieux le comprendre. Mon poignet me fait vite mal dans cette posture, donc je vais suivre aussi tes conseils indiqués à Isabelle. 

Merci Delphine pour ce tuto. J'ai mieux compris les différencesentre les positions et les placements grâce au pas à pas. L'engagement du centre fait toute la différence en effet ! 

Bonjour ! Séance faite ce matin. 1ere posture avec la brique au niveau des omoplates vraiment pas simple à faire. J'ai investi dans 2 briques en liège et j'ai senti la différence par rapport à mes 2 dico qui s'affaissent 😅 Les briques m'ont aidé pour le chameau, c'est mieux en effet ! Enfin j'ai ressenti plus de fluidité dans les mouvements quand on alterne les bras dans le dos 👍 Merci Delphine et Gautier pour cette séance !

Bonjour Delphine.  Pour le moment j'arrive à suivre les séances aux jours prévus. Si besoin je reporterai sur un autre jour. La séance du jour avec le pigeon m'a bien étiré les hanches en effet. C'était utile de voir les différentes variations avec Gautier,  donc un grand merci à tous les 2.

Bonjour ! J'avais hâte de commencer, très envie d'améliorer ma mobilité suite à des blessures et des douleurs.  Première séance top, les 30 min sont passées vite ! 👍

J'ai des douleurs au pied gauche, j'ai donc bien senti que c'était plus facile à droite pendant les exercices.  Mais cela m'a fait du bien au pied gauche ! L'étirement des mollets est bien aussi.  Merci Delphine ! Je vais le refaire régulièrement !!

Merci Delphine ! La séance Apaiser ses peurs m'a fait un bien fou ! Je suis toute confiante et apaisée pour bien débuter la semaine 🙏