J'ai particulièrement apprécié cette séance d'étirements engageante et fluide. Je me suis sentie progressée dans la pratique et m'assouplir un peu plus. Merci pour ta pédagogie et pour tes explications et suivi de respiration qui n'est pas automatisée pour moi. Après 2 semaines je suis ravis de m'être inscrite à ce défi de 21 jours et je me réjouis de prochaines semaines à venir.

Très agréable et bienfaisant pour les hanches , j’adore 🤩

Hello,j’ai découvert les rotations contrôlées !! . Topissime ! J’adore le lézard aussi ! Merci pour cette belle séance bien engagée 😊

Bonsoir , je viens de faire la séance après une bonne journée de travail , un vrai régal 😊, une découverte de nouvelles postures dédiées , j’adore 🤩. En tant qu’adepte de la course à pieds , j’apprécie particulièrement le travail des jambes et des hanches pour m’assouplir en douceur . Merci  Delphine et  Gautier 🙏