Bonjour Delphine,
deux questions:
-est il déconseillé d enchainer deux séances de 30 min le même jour?
-peut-on sans problème, faire ce type de session de 30min avant le coucher?
Un grand merci par avance et une très bonne année 2025 !
Commentée le 2- Etirement Profond Pour Les Hanches
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09 jan. 22h17
Ai fait 10 min lundi et mardi , une séance mercredi et deux aujourd'hui . pour l'instant challenge relevé!!💪 Me sens délicieusement bien . Merci!