Bonjour Delphine, on voit souvent les yogis et profs de yoga faire aussi de la musculation. Est-ce vraiment nécessaire pour progresser dans les postures ? Ou le yoga suffit-il à lui seul pour se muscler efficacement ? Belle journée 

J'ai adoré ce flow ! Il était super fluide et agréable à suivre ✨ J'ai pris énormément de plaisir à le réaliser 😄 Merci infiniment ! 🙏

Cette vidéo, je vais la visionner encore et encore, dans l’espoir de réussir un jour la posture du corbeau. Cela fait deux ans que je l’ai découverte, mais elle reste un vrai défi pour moi. Cela dit, lors du savasana, je ressens mon corps s’installer plus profondément, comme s’il était mieux ancré. Peut-être est-ce le signe d’un véritable enracinement qui se met en place, petit à petit.

Bonjour, merci pour ce flow sans les mains. Pas évident pour moi avec les mains dans le dos. Mais comme tu le dis, l'important est de venir sur son tapis pour prendre soin de soi, peu importe que les postures soient parfaites. Et après chaque vidéo, mes pieds sont plus ancrés. Encore merci et belle journée, Gaëlle