J'apprécie énormément cette pratique très analytique où l'on a le temps de bien faire ses placements pour s'installer dans la posture et la vivre. La différence nette au bout de quelques mois réguliers de travail dans le studio, en ayant fait également les séries renfo-pilates avec Mathilde, est plus que gratifiante 😊 J'attends avec joie anticipée toutes les belles nouveautés dont tu nous as parlé dans le TdL !! 🙏 Delphine

Après le fessier de Kim, me voilà avec les cuissots de Schwarzie ! En plus j'ai eu l'impression d'un retour de la canicule🥵 

Mathilde "courage, plus qu'un et on passe sur le dos"

Moi, à voix haute "oui, ben ce n'est pas mieux en général" 😂

Mon vrai nom est Catherine Jamaisansabrik 😄 ! Et justement une brique grande hauteur entre le pubis et le sol mais très contente 😊 J'ai mis le programme en "travail de fond" pour y revenir par morceaux Merci de nous faire progresser ainsi 😘

J'ai fait cette 1ère séance après avoir pratiqué les 2,3,4 les jours précédents, ceci afin de ne pas me plomber tout de suite le moral... Conclusion, mon split ressemble à celui fait par la Tour Eiffel. Bon, je vais me dire que cela me laisse une marge de manoeuvre 😄

Je ne sais pas si j'arriverai au grand écart au bout des 7 jours mais au moins j'aurai des fessiers kardashiannesques 😂 ça chauffe !! Et en plus c'est amusant !! Merci Delphine pour toujours nous surprendre 😊

Parfait pour commencer la semaine; j'ai fait suivre de FGY-délié(e) et énergique pour compléter (et puis 2 jours de suite sans CTB, ce n'était juste pas possible 😄) Merci pour ce beau et motivant programme de rentrée 🙏