Tout à fait passionnant, cette pratique permet d'intégrer tous les petits ajustements que l'on n'a pas forcément le temps de faire dans un flow; et que j'espère pouvoir faire naturellement un jour ! 😊 Merci Delphine pour cette nouvelle série !

Bonjour Delphine, question sur la respiration : dans les postures tenues X temps de respiration, aucun problème de longueur de souffle; mais dès que nous passons dans les vinyasa je suis systématiquement en retard; doit-on ne respirer "qu'à moitié" pendant les enchaînements ? Merci pour ton studio et ta lumineuse présence !

Idem !!! J'avais l'impression d'avoir les épaules "gluées" au sol 😊 Séance très intense à refaire régulièrement pour l'intégrer. Merci beaucoup Delphine !