Une petite pratique de 10 minutes que j’ai beaucoup aimé car le temps de pratique est idéal et les mouvements sont complets pour détendre le corps et le mettre en mouvement pour la journée.

A refaire sans modération 🫢

Étant en vacances mon tapis m’appelle 😉, Une deuxième belle pratique qui complète ma première qui était dans le mouvement. Super simple pour moi de trouver ce qui me correspond en feuilletant l’agenda pour que ma pratique soit le plus agréable possible et la plus en adéquation avec ce que mon corps a besoin.

Une invitation à rester en fin de séance sur le tapis pour faire la sieste 🫢.

Namaste 🙏

Une pratique qui fait du bien en fin de journée pour détendre tout son corps avant d’aller se coucher. Toujours de super conseils pour ajuster nos postures pour profiter au mieux. Avec le temps on apprécie les variantes et la bienveillance envers notre corps et les postures qui sont maintenues assez longtemps. Toujours cette impression que la séance du jour était rien que pour nous et qu’elle est arrivée au bon moment.

Merci 🙏 namaste

Une séance que j’adore faire et refaire à volonté. J’aime bien la mettre aussi après une autre pratique plus active et elle la complète parfaitement. Une bon moment alliant détente du corps et de l’esprit. Une super séance. Je me demandais justement comment je pouvais faire avant sans le studio qui me permet toujours de trouver la pratique qui me convienne et qui me fait surtout un bien fou.

Un petit bonheur 🥹 si simple, un tapis,un super bolster et la séance si bien orchestrée par Delphine.

Namaste

Super programme qui m’invite à pratiquer mais j’ai du travail car j’ai l’impression que mes douleurs ne sont pas dans les obliques mais dans d’autres partis du corps. Il y a sûrement des ajustements à faire mais c’est déjà un bon début et ça change et ça challenge 😉

Merci pour ce petit programme qui convient aussi en temps de pratique.

Bonjour Delphine

J’ai beaucoup apprécié les dernières vidéos sur les méditations et je voulais savoir si tu comptais en rajouter car je trouve que ça permet de compléter la pratique et de se laisser aller sur son tapis et de s’endormir parfois tellement le corps a été détendu 🤭

J’utilise aussi petit bambou mais je trouve que tes dernières vidéos étaient parfaites sur les méditations avec les chakras. Si tu penses en refaire n’hésite pas car j’ai adoré 😊 et lorsque le corps a besoin de ralentir c’est parfait.

Merci pour ta réponse et belle journée ensoleillée

Quelle méditation, elle a été si puissante pour moi que mes larmes 🥲 sont venues. C’est incroyable comme tu arrives à trouver la justesse dans les mots et dans le son de ta voix. Mon corps a su se laisser porter par cette belle méditation et les larmes parlent … c’est super car au fil des pratiques j’avance et je reviens à MOI. Merci 🙏 et je suis ravie 🤩 d’avoir toutes ces pratiques et ces choix.

Oufs qq erreurs de frappe avec qq photos d’orthographe en me relisant 🙃

Une très belle séance qui m’a fait un bien fou. Un besoin actuellement de ralentir et d’être à l’écoute de mon corps. La séance était juste parfaite 🤩 et j’ai apprécié d’entendre que nos postures peuvent et doivent s’adapter en fonction de ce que notre corps peu ou à envie et ce qu’il nous permet de faire. Trop souvent j’ai tendance à me dire que je suis le pb ! Et que mes peurs prennent le déçu 😞. Un manque de confiance mais la pratique avec toi et tes précieux conseils me parlent de plus en plus et c’est le plus important à mes yeux aujourd’hui si j’ai une chose à retenir c’est écoute toi écoute ton corps et que veux tu pour être en accord avec MOI.

MERCI à toi Delphine pour tout ce que tes pratiques et la pratique régulière du studio nous permet de faire afin d’être vers ce renouveau

Quel bonheur 🥹 d’avoir pu croiser ton chemin sur les réseaux 😁 avec la Yogatribe

J’ai un peu de retard dans le calendrier mais la séance est arrivée au bon moment. Un petit bonheur de détente sur le tapis tout en maintenant les positions et le temps d’être vraiment dans la pleine conscience 🧘‍♀️. A refaire sans modération et toujours cette belle voix et ce flow des vagues pour nous guider dans ce flow si ressourçant. Namaste 🙏