Ton podcast résonne tellement en moi. J ai appris au fur et à mesure à alterner les pratiques en écoutant mon corps et ce dont il a besoin et, tu as 1000 fois raison, c est le secret. Parfois, en sortant du boulot, je me sens totalement vide et épuisée de ma journée où les sollicitations multiples ont fait surchauffer mon cerveau. Et pourtant, j étends mon tapis, je lance un vidéo challengeante et je m aperçois que le corps en avait besoin et que l esprit, en me concentrant sur les postures, retrouve son calme, se vide et tout se réaligne naturellement. Je te remercie pour ces merveilleux conseils et pour la voie que tu nous ouvres, nous permettant de trouver la nôtre 🙏
Commentée le Flow Funky (Niveau Avancé)
08 fév. 18h47
J'ai vraiment adoré cette pratique. Du dynamisme en douceur, un régal! Bon, je me suis lamentablement étalée lors du deuxième côté de la posture en équilibre avec le pied gauche dans la main mais je l'ai fait avec le sourire et "presque" avec dignité😊. Merci pour ce flow qui vient rejoindre mes favoris