Cette séance m a énormément plu mais pour le matin au saut du lit, ce fut une peu dur de conserver l équilibre. Néanmoins, meme au réveil je ressens un ancrage qui se précise séance après séance. Merci 🙏

Ton podcast résonne tellement en moi. J ai appris au fur et à mesure à alterner les pratiques en écoutant mon corps et ce dont il a besoin et, tu as 1000 fois raison, c est le secret. Parfois, en sortant du boulot, je me sens totalement vide et épuisée de ma journée où les sollicitations multiples ont fait surchauffer mon cerveau. Et pourtant, j étends mon tapis, je lance un vidéo challengeante et je m aperçois que le corps en avait besoin et que l esprit, en me concentrant sur les postures, retrouve son calme, se vide et tout se réaligne naturellement. Je te remercie pour ces merveilleux conseils et pour la voie que tu nous ouvres, nous permettant de trouver la nôtre 🙏

Quelle belle séance pour clôturer ce cycle et ancrer les bonnes intentions que nous avons prises. C est parti maintenant, y a plus qu à.... 😊🙏

Je n aimevpas du tout les séances cibles sur le renforcement musculaire mais je m aperçois que c est vraiment nécessaire pour ma sangle abdominale 🙄. Donc... direction les favoris