Ah ca c'est le compliment que je préfère! Il n'y a rien de pire que de regarder la montre pendant les pratiques! Belle semaine à toi!

Merci Amandine!

Merci Florence!

Merci Sophie! J'espère que ce programme t'aidera à finir ta reprise après blessure!

Oui c'est certain! Après on est toujours plus raide le matin que le soir!

Je ne suis pas sure de tout comprendre! Le stomach vaccum se fait bien sur une rétention d'air. Après on relache et on reprend une inspiration!

Tu peux retrouver toutes tes vidéos dans ta bibliothèque (catalogue-> bibliothèque) et également dans l'onglet "mon compte"

Bonjour Marie! En effet les accès aux vidéos ont été arrêté hier soir. J’ai envoyé un e-mail + bien indiqué cette nouvelle date dans le challenge comme tu peux le voir! 

La bonne nouvelle c’est que les vidéos sont toujours sur le studio dans le programme des hanches heureuses! 

Bonjour Nadine! Les séances ont été désactivées hier soir minuit. Je n’ai malheureusement pas pu les laisser davantage en ligne! Elles sont à présent à retrouver dans le programme des hanches heureuses! 

Ecarte les jambes! Je le dis pas souvent car j'oublie avec mes oeufs aux plats! Créé un peu d'espace cela n'empechera pas de sentir l'étirement!