Cette séance est courte mais incroyable : quand je la fais le matin au réveil, je sens encore le gainage dans ma séance de course à pied du soir !

Bonjour, Delphine a justement sorti le programme Remise en mouvement récemment. Sinon, il y a aussi le calendrier de pratique.

Mais personnellement je pioche dans le studio en fonction de mes envies et du temps que je peux y consacrer. Bonne reprise !

Bonjour, tu trouves cette posture dans la séance bras niveau 2 (qui est bien intense !). J’ai trouvé cette posture très difficile.

Cette série Belly Sculpt est vraiment remarquable pour retrouver un bon gainage abdominal. En reprise d’une semaine après les vacances, j’ai retrouvé une bonne sensation de ventre plat. Merci à vous deux !

Idéal aussi après un long trajet en voiture ! Merci !

C’est exactement la séance dont j’avais besoin ce soir après une journée intense ! Un grand merci ! 🙏

Séance parfaite pour dénouer les tensions après un long trajet en voiture !

Super pratique ! Incroyable ce bruit des vagues (j’habite loin de la mer) !

Séance en mouvement très agréable après une journée un peu trop sédentaire ! Merci !

Séance douce mais puissante 😅