Très intéressant comme toujours, merci ! Personnellement je me rends compte que j’ai besoin de temps le matin pour me sentir bien, surtout en hiver, donc je prends le temps de faire une petite routine de 10 minutes (c’est super d’en avoir plein à disposition) et une séance de yoga de visage, et je suis parfaitement disposée pour commencer ma journée.

Merci beaucoup Delphine ! J’ai fait cette pratique juste après la respiration et c’était parfait ! Hâte de découvrir la suite !