Vendredi, fin de journée difficile… 10 minutes qui changent tout 🙏🏻

Merci pour cette belle séance, j’ai bien aimé les mouvements inédits. J’étais fatiguée, je me sens plus en forme!

Une séance qui me fait beaucoup de bien!

Merci pour cette séance rassurante qui me donne un peu un effet « alourdissant »

J’ai eu envie de pleurer en entendant: mon corps peut se détendre. Si je ne m’inquiète pas pour mes proches j’ai l’impression que je ne les protège pas, que je les trahis, que je faillis à mon rôle… je ne me rends même pas compte comme c’est fatiguant et comme ce serait agréable d’avoir un esprit en paix😌

Comme j’aime les pratiques de respiration!

Merci Delphine, j’ai aimé cette séance qui a de petites touches de force, équilibre, souplesse, mobilité, respiration et conscience. Quel beau chemin😍

Incroyable tous les muscles qui peuvent être travaillés en 16 minutes 🤪

C’est intéressant de remettre de la conscience dans des mouvements simples 😀

Merci Delphine, j’ai beaucoup aimé cette pratique qui libère le corps en douceur. J’ai ajouté un petit savasana, psychologiquement il faut que je termine mes séances de yoga par qq instants couchée😀