Merci beaucoup pour ce beau podcast que j’ai écouté en marchant sous le soleil. Je ne connaissais pas les koshas. Je parviens à identifier ce qui me fait vibrer et ces derniers temps je m’autorise à les vivre en me préoccupant moins de l’avis des autres. J’ai initié une petite réorganisation professionnelle il y a qq semaines en me demandant: qu’est-ce qui me met en joie dans mon travail ? Dans quoi je me sens compétente et à ma place?

Je trouve ces méditations très belles, encore plus précieuses quand je les pratique une deuxième fois. Guidée par ton enseignement, je me demande régulièrement de quoi j’ai besoin. Je trouve que ce n’est pas toujours facile d’y répondre. 

Je l’ai refaite. J’ai été envahie par la nostalgie (mélancolie), j’avais envie de m’accrocher aux bons moments vécus, comme l’eau qui file entre les doigts…

Bonjour Delphine, je n’ai pu faire aucune posture, je garde cette séance en tête pour la savourer dans qq mois quand je serai sur le chemin de la guérison 😀

Merci Delphine. Un très beau flow comme je les aime! J’ai été déçue de constater que les postures yin étaient celles qui ne me sont pas accessibles actuellement ( logique vu le thème de la semaine…) mais j’ai bricolé qqch d’hybride avec un 4 pattes 😅 c’est compliqué pour moi de sentir jusqu’où « forcer » au risque de le payer en douleur par la suite 🤪 bonne journée 😘

Merci Delphine!

Elle est tellement belle cette méditation! J’ai l’ai faite une deuxième fois. Ce matin j’avais une flamme de bougie dans le cœur, ce soir c’était un petit feu! Merci Delphine pour tous ces cadeaux 🥰

Bonjour Delphine, dans un petit coin de ta tête penses-tu parfois remettre en place un abonnement de cours comme les anciens du mercredi? J’ai perdu en force et en souplesse depuis que je ne les pratique plus. Je ne trouve pas de programme équivalent en durée et en intensité sur le studio. Tu as déjà expliqué que ce n’est pas ce que recherche la majorité des élèves mais je relance l’idée à tout hasard 😜

J’adore les strong flow des 21 jours, à chaque fois j’aimerais qu’ils durent plus longtemps 😀

Très belle méditation qui va me soutenir… quand je ne suis pas anxieuse pour mes enfants je me dis: ce n’est pas normal de ne pas s’inquiéter, il va certainement leur arriver qqch. Comme si je devais être constamment hypervigilante pour les protéger à distance et me préparer à accueillir le pire… Être confiante ce serait comme être négligente et imprudente…